【出産準備】必要なもの＆あると便利なものリスト

秋冬が近づいてきて、今ある肌着類がどんどん小さく…。

出産前と同じく、先人の皆のブログ等を読みあさってベビー服を買い足しております。

ごきげんよう。

みよコです。

私もその恩恵にあずかったので、いつか誰かの役に立てばと…。

ちなみに娘の予定日は8月中旬でした。

実際に使ってみての感想や産後、買い足したものなんかも残していきます。

 入院準備品についてはこちら。

34miyoko.hatenablog.com

産前にそろえたもの

産前は最低限のものだけそろえるようにしました。特にミルク・調乳用品は実際に生まれてみないと母乳の出具合も分からないし…ということで、哺乳瓶は1本も買っていませんし、今は入院中ネットで頼んでおけば、退院時にはすぐに手元にそろうのでいいと思います。唯一、おっぱいケア用のピュアレーンだけは必須でした、買っててよかったー。

 ミルク・おっぱいまわり

• ピュアレーン

これはまじで必要。なので赤字にします。笑

産後すぐはとにかく気合いで頻回で吸わせて頑張る、という感じですが、乳首も吸われるのに慣れていないため激痛。切れちゃう人もざらにいます。私はおびえて入院グッズに入れ込み、授乳が終わるたびにたっぷり塗ったので、幸い切れはしませんでした。（めちゃ痛かったけど…）

Medela メデラ 乳頭保護クリーム ピュアレーン100 7g 天然ラノリン 100% (008.0395)

衣類まわり

• 肌着（短肌着、長肌着、コンビ肌着）各5～6枚
• ツーウェイオール　1枚
• おくるみ　2枚

最初、肌着は最低限、と思って短肌着3枚、長肌着2枚、コンビ肌着4枚しか買っていなかったけど、思いのほかうんち漏れ事件が多発、吐き戻しで汚れたりもあったので産後に旦那にお願いして買い足しました…が！

なぜかコンビ肌着をお願いしていたのに長肌着を買ってきて、案の定娘はすぐに足をばたつかせるようになったので長肌着の活躍の場はあんまりありませんでした。

短肌着＋コンビ肌着で1ヶ月検診まで余裕でいけます。ツーウェイオール（下の足の部分がボタンでロンパースのように分かれたり、ドレスのようにあいたままにできるウェア）は外出時着るかな…と思ってそろえましたが、産後1ヶ月～の通院や外出で大活躍したので、妹がお祝いでもう1着くれました。

おくるみは産前の贅沢として「エイデン＆アネイ」の２枚入りを購入。お祝いで追加でもらったので、うんち漏れ危機の時も洗い替えになり大変助かりました。

おむつまわり

• 新生児用（～3000g）1パック
• おしりふき　4個入り1パック
• おむつ用ペール

 新生児用おむつは買いだめ厳禁です！すぐサイズアウトするし、生まれてみたらほっそりちゃん、大きめちゃん等色々いるので。おむつ・おしりふきともに使ってみて、いいものをamazonファミリーでまとめ買いしようと思い、産前は最低限の準備。トイザらスで産前に会員登録したらナチュラルムーニーのおむつを1パックもらえた！高いおむつなので得した…笑

ナチュラルムーニー テープ 新生児(お誕生~3000g)30枚[無添加 オーガニックコットンおむつ]

 衛生用品

• ベビーバス
• ベビーソープ
• ガーゼ　10枚以上
• 湯温計
• ベビー体温計
• ベビー綿棒
• マキロン（おへそ消毒用）
• ベビー用つめきり

 ベビーバスは買わないなら買わないでなんとかなると思いますが、私の場合は上司が「ベビーバスあるから！買うならもったいないから貸すからね！」と産前から度々言ってくれてたので笑　お言葉に甘えて借りました。

赤ちゃんの保湿には産前に妊娠線予防（できたけどね）で使っていたオーガニックのミルクタイプのものを引き続き使用したので追加購入はせず。後からお祝いでもエルバビーバのベビーローションももらったので、買わなくてよかった。ありがたやー。

エルバビーバ ベビーローション 175ml

ベビーソープは沐浴時やワンオペお風呂の時は、泡タイプが便利。

ピジョン 全身泡ソープ ボトル 500ml (0ヵ月~)

寝具まわり

• ベビー布団セット（マットレス・防水シーツ・カバー・枕・布団）
• （ベビーベッド）
• 授乳クッション

ベビーベッドは買わないなら買わないで（特に第一子）いけると思うんですが、初孫ハイになった実父が一式買いそろえてくれたので、ありがたく甘えました。

授乳クッションは必須です。

産院の授乳クッションはペちゃんこで使いづらかった…。笑　

産前に腰痛がひどくて抱き枕を買うと大分よくなったのですが、産後は授乳クッションにもできるタイプで、これが本当によく、今も毎日使ってます。値段もそんなに高くなく、へたれたりもせず産後も使えるなら、もとがとれてる気がする。笑　サンデシカというメーカーのもので、公式では洗い替えカバーも単体で販売されてるけど、カバーだけなのに高くね？と思い買ってません。ケチくさくてごめんね、娘…と裸の授乳クッションの前でお詫び。

サンデシカ 妊婦さんのための 洗える抱き枕 ポリエステル綿 ミントドット 【日本製】4251-8888-54

 大物系

• チャイルドシート
• 抱っこ紐
• ベビーカー

チャイルドシートは退院後お迎えに来てもらう場合は必須です。流通センターのような販売所で買ったので、定価の6～8割で購入できました。

チャイルドシートは色々みて、アップリカのフラットになるタイプのものもいいかな、と思ったけど場所を取り過ぎて断念。コンビの「クルムーブ」（ISOFIXモデル）にしました。

ちょうど義理の姉が昨年出産していたので、抱っこ紐・ベビーカーはおすすめを教えてもらい、実際に店頭で色々比べてみて抱っこ紐は「エルゴ　アダプト」を購入。くびす割り前の新生児でもインサートなしで使用できますが、足の開きが大きいので1ヶ月位～の使用がいいのではないかな、と思います。

自宅は車社会の田舎ですが、なんと私は運転できないためベビーカーは必須。検診も予防接種もベビーカーでせっせと歩いて行きます。２階に自宅がありますがエレベーターなしのため一人でも持ち運びできて、片手で折りたたみできるコンビの「スゴカル　オート４キャス」。

ダッドウェイ（DADWAY ） 【エルゴベビー】EBC3P ADAPT／アズールブルー【アズールブルー/F】

コンビ ホワイトレーベル チャイルドシート クルムーヴ スマート ISOFIX エッグショック JJ-650 ブラウン 新生児~4才頃対象

コンビ ホワイトレーベル ベビーカー スゴカル 4キャス compact エッグショック HH クラッシーネイビー (生後1ヶ月~36ヶ月まで対象)

産後に買い足したもの

前述の通り、調乳用品一式等は産後にそろえました。

 ミルク・おっぱい周り（母乳寄り混合）

• 哺乳瓶　３本
• ミルク小缶　１個
• 哺乳瓶洗い専用ブラシ
• 哺乳瓶消毒用ケース（レンジ・薬液兼用）
• 哺乳瓶保管用ケース
• 電動搾乳機

現在、ほぼ完母寄りの混合(夜間だけ母乳を少し減らしてミルクを追加。哺乳瓶を使えるようにしておきたいので）ですが、母乳が立ち上がるまでは量が足りずに、ミルクでの補足をしていました。ミルクは産院から小缶１個、スティックタイプ１箱をもらえ、約１ヶ月でちょうど一缶使い切る位でした。メーカーは特にこだわりなく、産院で使っていた森永の「E赤ちゃん」を引き続き購入するも、高いので赤ちゃんが大丈夫なら他のメーカーでもいいと思う。お出かけ用のミルクは「E赤ちゃん」がなくなったら、明治の「ほほえみラクラクキューブ」にしたい。

哺乳瓶は退院後の帰り道で、実家の向かいにある西松屋で購入。

ピジョンの「母乳実感」の160mlを2本と240mlを1本。冷ますのにラクなのと、しばらくはほぼ家でしか使わないということでガラスに。（後から搾乳機にプラの160mlがもう1本ついてきますが）1本しかないと夜間に調乳→洗浄→消毒までしないといけないのでしんどいと思います。ミルク寄りの方はもっと余裕をもった本数でもいいかも。

ピジョン Pigeon 母乳実感 哺乳びん 耐熱ガラス製 ライトグリーン 160ml 0ヵ月から おっぱい育児を確実にサポートする哺乳びん

哺乳瓶消毒用ケースはピジョンの電子レンジ消毒ができるものにしましたが、レンジが絶対ラクでよい！水を入れて5分チンするだけです！

ピジョン 電子レンジスチーム & 薬液消毒ケース そのまま保管

産後すぐはおっぱいの張りが強く赤ちゃんがうまく飲めないから最初に搾乳してから、直母しましょう、ということで産院ではピジョンの手動搾乳機を使っていましたが、まじで手が痛い！！実母がピジョンの電動搾乳機の上位モデルを買ってくれたので本当にありがたかった。ただでさえ抱っこで手首が死んでいたので笑　手動ではムリでした。

ピジョン Pigeon さく乳器 母乳アシスト 電動 First Class ファーストクラス 最適な強さと速さでさく乳したい方に

 おむつまわり

• おむつ替えシート　2枚入り

おむつを開けると同時におしっこ（うんちのときも）を噴射、という事態が何度か起きたため、リスク回避で購入。笑

お行儀よくおむつかえする赤ちゃんには要らないかもですが、うちは「まじであってよかった、あぶねー」ということが度々あるので必要でした。

今はリビングのお昼寝マットの所と、寝室のベビーベッドの横に置いてます。 

おむつ替えシート おむつ替えマット 防水加工 衛生用品 抗菌 消臭 外出 旅行 持ち運び 洗濯可 出産祝い 70×50cm(2枚)

また、忘れていたもの等思い出したら、ぼちぼち追加していきたいと思います。

手探りの産前産後（特に一人目の方）誰かの役に立てばいいな、と。笑

2018年度版、わたしの手帳術

今週のお題「わたしの手帳術」

里帰りを終えて自宅に戻ってきました。

ごきげんよう。

みよコです。

なんせ私は「手帳大好き芸人」なので、今週のお題が手帳とあれば書かなければなるまいということで、遠い昔のようですが産休前に仕事で使っていた手帳についてです。

手帳でやりたいのはタスク管理、進捗管理はExcelで

 例えば、販促物を作る企画…となれば、

①現況調査（実績諸々）→②企画案作成（相見積も並行して…等）→③プレゼン・上長承認→④ラフ作成・制作会社依頼→⑤制作会社とやりとり→⑥（印刷物等であれば）校了・入稿・印刷→⑦納品→⑧販促企画実施（店頭ほか）→⑨効果測定…

などなどやることがもろもろあって、企画が複数あれば期限も複数あるわけなので、

Excelで自前のざっくりガントチャートを作って進捗管理しています。

その期限内にやることをタスクに落として日々に割り振る…←ここに手帳を使っています。

過去記事にもちらっとかいたけども、とにかく「タスクをもりもり消していく快感」を大事にしているので笑

結構細かなタスクに落とします。

34miyoko.hatenablog.com

使っているのは「モーメントプランナー」のスクエアバーチカル。

ほぼ日、DELFONICS（結構お気に入り）、Edit等、比較的記入スペースが多いものを中心に色々つかってきましたが、今は「モーメントプランナー」に落ち着いています。

ウィークリー＋マンスリーが俯瞰できる→実際のスケジュールからタスクに落とす際イメージしやすい

これが「モーメントプランナー」の一番よかったところかな。

実際に「モーメントプランナー」を使ってみて

悪筆が特徴的な私の手帳。笑

4月は自分や上長、関係者の出張が結構あったので、それを確認するために残してました。

持ち越したりして終わらなかったタスクは記号でスライド、

そのほか、ミーティングなどに合わせて準備する資料で必ずこの時間にやらないといけないものは赤枠で。

手帳のほか、ミーティング・商談・ヒアリングetc…もろもろはA4サイズのノートをどこにでも持って行き全部これに残してました。

（MTG中、PCで議事録を残して終了後メールで送信という人もいるけど、

よっぽどのことがない限り30分～1時間の内容だし、

さいあく手書きのノートをスキャナして送ったらいいでしょ笑と思ってたので、

PCはもっぱらモニタに資料を映す＋Googleカレンダーでミーティング時間を確認する用でしたね笑）

スクエアはamazonに私が今使っている今年のしかなかった…しょんぼり

モーメントプランナー 手帳 2018年 1月始まり ウィークリー A5 スクエア バーチカル ゴールド CD-714-HT

 こちらは2019年のA5サイズ。ちょうどよいサイズで使いやすそう。

グリーティングライフ モーメントプランナー 手帳 2019年 A5 マンスリー バーチカル レッド CD-809-HT 2018年 12月始まり

家族間の予定はアプリ「TimeTree」で共有

結婚する前から、旦那と使っていたスケジュールアプリでお互いの予定を共有しています。

公休日、出張、そのほかお互いの実家の行事、妊娠してからは病院の予定など…。

相変わらずすっごく便利なので、カップル（夫婦）の皆さんは円満な関係のためにどんどん使ったらいいと思う！笑

しかし、予定を登録し忘れると険悪になります。笑

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娘を出産しました

先月8月に娘を出産しました。

 

ごきげんよう。

みよコです。

 

あんまりこれまでブログに妊娠中のことは書いていませんでしたが、日々に流されて忘れないうちにメモしておこうと思います。

 

 

 

主人は結婚前から結婚したら子どもが欲しいと言ってて、私はといえば正直しばらくいいんじゃないかなと言ってました。

 

というのも、自分のこともろくにうまくいかないのに、人の親になるなんてとんでもないような気がしたし、

もっと勝手な理由で、子どもが出来たら最後、この先十数年も自分のことは仕事もプライベートも二の次でやっていかないといけないことがすっごく嫌だったから。(悲観的に表現すると)

 

 

 

そりゃ主人だって子どもが生まれたら色々と仕事を調整したり、家のことももっとやってくれるだろうとは思うけど、

結局生むってなったら、十月十日かけて私の、自分の腹のなかでその子がおっきくなっていくのだし、そのための負担も大きいし(まじで、つわりで死ぬかと思った。つわりで死んだ人はいないと思うけど…)

そしてめちゃくちゃ痛い思いして生まれたらノンストップで育児、育休で１年のブランクの上復帰しても休みボケですぐに使い物にはならないだろうし、死に物狂いで立ち上げ～オープン、やっと軌道に乗った自分の店(勝手に自分の店気分でいます笑)を、入社数ヶ月の新人に任せないといけないし…とにかくそういう取り返しのつかない大きな犠牲(敢えて嫌な表現)を払わないといけないことが嫌でした。

 

 

そういう諸々を話して、｢結婚(入籍)して１年は仕事を頑張る。それでもし一緒に家族を作りたいと思うようになってから考えたらいいよ｣と決め、ついでに

｢もし万一、色々頑張ってみて、お互い身体的に何らかの事情で子どもが望めないことがあったとしても、ふたりでいることが楽しいんだからいいよ｣ということで、結婚しました。

 

 

とりあえず、仕事も目処がつき、結婚式も新婚旅行も終わり、夕飯をつくってもらったり(もちろん私も作るよ！笑)、どろどろの制服を洗ってあげたり笑するうちに、この人と子どもと３人で暮らすのも悪く無さそうだなぁということで、子どもができました。

 

 

 

 

お腹のなかに、別の人がいる、というのはものすごく奇妙な感じで、安定期に入るまであんまりピンとこなかったけど、(胎動もなんか最初は胃腸が動いてんのかなって感じだった)、ドンドンと腹を内側から蹴飛ばされるようになると、今日も起きてるねー頑張るねーっていうか痛いよ、と別の人の存在を受け入れられるようになるとあっという間に臨月だった。

(そして、娘は腹から出た今も、当時にまけない位立派な脚力でありとあらゆるタオル、おくるみ、交換しようとするおむつ等々を蹴飛ばしていくのだった…)

 

 

というような感じです。

合間合間に病んでしまわないように気分転換もかねてメモしていくよ。

 

では。

下期の評価と私の上司（と同僚）

年初に評価面談を受け、賞与をもらう前にまた面談。
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ごきげんよう。

みよコです。

うちはA（事業部の数％）、B、C＋、C、D、Eの6段階評価で、

前の半期より一段階ぐらい上がったらいいな…と思っていたら、

なんと最高評価（A）でした！わーい！！ナチュラルに自慢！

上期の査定期間足りるかな…昇級するといいなー！

チームに残されたのは昨年10月入社（36歳）と

今年5月入社(30歳）の中途（どっちも男性）と

新店展開が複数進む中で一気に弱体化。笑

（あと上司とアシスタント的な26の女の子がいる）

またしても（私が妊娠を報告した時も即日採用に動くドライさ）すぐさま他部署から人を引っ張ってこようとしているけど、それは私の手を離れた話なのでまた別の話。

早速愚痴ですが、二人とも私より全然社会人歴が長いはずなのに、思いのほかとてもナイーブで、

（30歳の男性、めっちゃ生意気なのに打たれ弱いという…東京の有名私大出身だし、人から怒られる機会がなかったのかもしれない）まじで企画やってけんのかい、不安。

企画が通らなかったり（準備不足なのもあるけど）、思ってもないことで指摘を受けたり（準備不足もあるけど）それって業務の上で当たり前のことなんだけど、

そして私もメンタル弱いながらやってきたんだけど（うちの上司、企画通さないときはものすごいボロクソいう笑）

それでいちいち落ち込んで「また○○（プレゼン時想定していなかったこと）って言われましたよ、マジ全然進まねー」…って

その！ぶーたれてる間に！

数字分析して根拠になるデータ拾ったり、社内調整で動いたり！しろよ！！

ルーチンを18時までかけてやって定時退社せずに（いつ企画考えとんじゃい、っていうか今一個しか企画実働してないのに、8時間なにやってんの…）、

考えることに時間を捻出しようとせんかい！

そしたら何回もミーティングしなくても一発で進むって。

とはいえ、私も1年後にはとんでもないポンコツになっているのでしょう…恐ろしい…

その上に、もろもろ乗っかってくると思うとやっていけるのか不安ですが、

（というかまず分娩自体に怯えていますが）

子どもの保育料と、未来の教育費と、私のささやかな散財のために馬車馬のように働かなければ…笑

出張シートマスクに「LITS リバイバルステムパワーショットマスク」

ちょっと前に産休前のラスト出張終え、

手持ちの出張用シートマスクをあらかた試してみた中で、

LITSのがよかった…!ので今回はその記事。

ごきげんよう。

みよコです。

つわりの間はさすがに上司にお願いして3ヶ月位出張をお休みさせてもらっていたけど（ていうかゲロゲロ＋点滴で出勤どころではなかった笑）、

終わり次第すぐ出張行きだしたので、結局妊娠8ヶ月位まで2泊（妊娠後期から心持ち日数を減らしました笑）までの国内出張はスケジュールをなるべくゆっくりめに組んで行くようにしてました。

その時にあって便利だったものは後々まとめるとして…。

 ※出張の時の持ち物、バッグは妊娠前にまとめたのが↓こちら。

34miyoko.hatenablog.com

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夜もなるべく会食などは早めに切り上げて（ていうかお酒飲めないし）

メディキュットとシートマスクでゆっくり。

で、LITS（リッツ）のリバイバルステムパワーショットマスクは

ホテルの近くの女子が大好きな「アインズ＆トルペ」で買ったものです。

こんな感じで、目元口元用の集中ケアシートと、通常のシートマスクと2つに分かれている。で、この集中ケアシートを（フィルムっぽい感じ）はっつけて、上からシートマスクで押さえる感じ。

公式の画像だとこんな感じ。

シートマスク自体も美容液がたっぷりめに浸されてるし、

水分で溶ける集中ケアシートのおかげで、目元のふっくら感・ピンとした感じが出てる感じ。（悩みの強さの違いか口元はあんまり分からず…笑）

保湿されたもちもち感もしっかり。

私と同世代（アラサー）以上の方にはすごく違いを感じてもらえる！と思う位によかった。

1枚300円弱するので、デイリースキンケアではない…けど、期間限定の集中ケアや定期的なスペシャルケアにはすっごくいいと思う。

産後ボロボロな肌に寝ながら（絶対やめた方がいい）貼るため、amazonで追加購入しました。笑

なので実家にはこれと前から割とすきな「私のきれい日記　黒真珠マスク」を箱で持って帰ります。

リッツ リバイバル ステムパワーショット フェイス シートマスク 3回分

私のきれい日記 黒真珠マスク 10枚入り

 「私のきれい日記」の中でも、黒真珠が今のところ一番好きです。（期間限定のやつは試したことないのあるけど…）

全体的にシートに厚みがあって、（○ルルンとかペラペラだよね笑）シートマスクとして果たすべき役割を果たしている感じがいいですよね（笑）

眉毛迷子が買った「エスプリーク Wアイブロウ（ペンシル＆パウダー）」

久々の化粧品ですが、エスプリークのアイブロウが便利でよかったのでご紹介。

ごきげんよう。

みよコです。

ペンシル＆パウダータイプとリキッド＆パウダータイプがあるんだけど、

私はもっぱらペンシル派（自眉も濃いし）

買ったのは限定のパッケージ。（らしい）「BR300」はやや濃いめのブラウンですが、使いやすい色味で、なによりペンシル＋パウダー＋ブラシが一体型なのが便利。

普段は眉尻～中間眉位までをペンシルでしっかりめに書き、

（眉頭も若干足しはするけど）パウダーで埋めて、

その後もう何本買ってるか分からない位ずっと使ってるKATEの眉マスカラ（↓のやつ。これないときの物足りなさ半端ない）で色味を明るくして、

ケイト 眉マスカラ 3Dアイブロウカラー BR-1 ナチュラルブラウン

エスプリークのスクリューブラシでぼかす…というような感じで、そうすると割と持ちのよいしっかり眉になる。

（いまだかつてハーフメイクのような薄眉はやったことないので、全然分からない…し、多分私の顔には合わない…一度やってみたいけど）

アイブロウペンシルってほんと、硬すぎたり柔すぎたりすると思う通りかけないし（色つかないときあるし）、

これ、っていう好みのが中々見つからなかったんだけど、これは多分リフィル買ってリピートしそうな気がする。（リフィルがあるのもコスパよい）

コーセー エスプリーク Wアイブロウ （ペンシル＆パウダー） 限定デザイン #BR300

 めっちゃ買い物して散財したー、と思ったけど、

最近リピート買いしたものばかりで（クッションのレフィルやらパウダーのレフィルやら…）新しい色物とか全然買ってないのでしょんぼり。

 方向性が定まってきた証拠なのか…？

「あなたがしてくれなくても」

Kindleで読みました。

ごきげんよう。

みよコです。

まだ1巻なので、続きが気になる…所ではありますが。

最初ありがちな不倫漫画かと思いきや（笑）意外とよかったのでご紹介。

吉野みち、32歳。結婚して5年、レスになって2年。
夫とは仲が悪いわけではないが、ただひとつ、"セックス"だけが足りていなかった。
ひょんなことから、会社の先輩である新名誠(36歳)と飲むことになったみちは、
つい酒の勢いでセックスレスの悩みを打ち明けてしまう。すると新名は驚いた顔をして、
「うちもレスなんだよね…」と寂しそうに笑った――…。

産休に入る同僚の報告を聞いて「いいなぁ…セックスしたんだ…」死んだ眼差しで見送るぐらいには心が荒んでいる主人公・みち。

タイトル通り、主人公の妻の方がレスされる側な訳ですが

 そして、やっぱりそっちに共感してしまうわけだけど、

レスしてる側の旦那の理論もわからなくはないのだよね。

旦那側はもう味も何もかも知り尽くしているアイスコーヒーはもう十分だと思う質だし、逆に妻側はいつもの味のアイスティーがおいしいし、安心する、という

考え方の方向性が違う夫婦なんだよね。

毎日二人でいるのに相手が共感してくれないからこそ、なおさら孤独感が強くなる。

あっさり不倫に走らない所がよい。2巻ものんびり待っているつもりです。

あなたがしてくれなくても ： 1 (アクションコミックス)

男女どちらからも描いている同棲カップル（こちらも長年の付き合いでややマンネリ化）の話、「食う寝るふたり　住むふたり」。

同じくセックスレス問題も話の中で出てきていて、旦那（当時、彼氏）が「わかるー」と珍しく読み込んでました。笑

34miyoko.hatenablog.com

 こちらは完結しているので安心して読めます。笑

全5巻。

喰う寝るふたり 住むふたり １巻